Форум

Открытие чакр увеличивает поток энергии в теле и вокруг него и, следовательно, улучшает наше физическое, ментальное и эмоциональное здоровье.

Вот очень простой и мощный способ активизировать и сбалансировать чакры, от Лазариса. Представьте себе каждую чакру по очереди. Они вращаются и становятся больше в размере. Начинайте с 1-й чакры (пусть они вращаются в любую сторону, обычно они вращаются в разные). В то же время представьте себе взрыв соот-ветствующего цвета. (Цвета идут от красного (1-я) до фиолетового (7-я), как в радуге).

1-я. Напрягите сфинктер, чуть задержите дыхание, потом расслабьтесь (Красный, как помидор).
2-я. Подогните пальцы на ногах, потом расслабьте их (Оранжевый).
3-я. Втяните живот, потом расслабьтесь (Желтый, как лепестки подсолнуха).
4.я. Постучите пальцами по вилочковой железе вверху груди несколько раз одной рукой. Или просто улыбнитесь (Зеленый, как трава).
5-я. Сглотните (Голубой, как небо).
6-я. Закройте глаза и посмотрите вверх (Темно-синее индиго).
7-я. Представьте Фиолетовый, или Белый, или Золотой свет (или смесь всех трех) вокруг своего темени.

Это упражнение занимает не более минуты. (Закрывать чакры после упражнения не надо, несмотря на то, что существуют разные пугающие теории о том, что вы "остаетесь открытым"). Для лучшего результата повторяйте упражнение хотя бы раз в неделю.

Если вы хотите взять энергию из какой-нибудь чакры, закройте глаза и сосредоточьтесь на соответствующей части тела. Переместите сознание "внутрь" чакры. Потом представьте себе, что вы купаетесь в цвете данной чакры (если цвет чакры кажется вам "неподходящим", доверьтесь интуиции).

1-я чакра - для того, чтобы приземлить себя, почувствовать безопасность;
2-я чакра - для удовольствия и сексуальности;
3-я чакра - пусть ваши эмоции протекают спокойно, энергетическая подпитка тела;
4-я чакра - любовь и сострадание;
5-я чакра - общение и самовыражение;
6-я чакра - интуиция;
7-я чакра - для расширения сознания, для получения духовных перспектив.