Отправлено: 01.04.11 03:05. Заголовок: Душа может кровоточить, как рана

Для мозга все равно, какие муки испытывает человек - душевные или физические



Многие из нас помнят этот момент. Вас обидели, оскорбили или просто забыли, и тут же ваш мозг пронзает мысль: «За что?!», а потом эта мысль болью отдается уже во всем теле. Часто многие из нас даже заболевают после перенесенного стресса. Критически оценивая это событие, мы понимаем, что внешних причин чувствовать ТАКУЮ боль нет. Ведь слово и мысль эфемерны. С этим научным постулатом пытались спорить некоторые исследователи, но официальная медицина сразу причисляла их к шарлатанам. Но вот последние исследования, по-видимому, должны доказать скептикам, что «душа болит» - не расхожая фраза.

Ученые из университета Мичигана (США) пришли к выводу, что человеческий мозг не видит никакой разницы между болью душевной и физической, пишет Proceedings of the National Academy of Sciences. Физическая боль от удара по телу и «чувство одиночества» одинаково активизируют две зоны мозга - вторичную соматосенсорную и островковую кору.

В ходе исследования специалисты работали с 40 людьми разного возраста, которые переживали разрыв с любимыми людьми и очень страдали от этого. Сначала участникам предлагалось смотреть на фото людей, которые их оставили, бросили, и вспоминать самые счастливые моменты своего совместного проживания. А потом ученые при помощи специальных приборов вызывали у участников болевые ощущения. В ходе исследования специалисты контролировали активность мозга испытуемых при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии.

- Мы обнаружили, что индуцированное чувство отвергнутости активирует регионы мозга, которые вовлечены в ощущение физической боли, - прокомментировал открытие социальный психолог Этан Кросс .

КСТАТИ

А словом можно убить

- Еще много столетий назад люди заметили, что звук и слово могут работать как во благо, так и во вред человеку, - делится своими соображениями преподаватель физики Пензенского университета Людмила РОЖКОВА. - Почему? Потому что каждый наш внутренний орган имеет собственную частоту колебаний. И если она «правильная», то орган функционирует нормально. А звук, пришедший извне, обладает вибрационной энергией, которая воздействует не только на барабанную перепонку, но и на организм любого живого существа в целом. И при этом может изменять частоту колебаний сердца, печени, селезенки мозга. Как во благо, так и во вред.

Людмила Рожкова полагает, что звуки и слова «реагируют» с организмом человека следующим образом.

Во-первых, слово оказывает волевое воздействие - ведь сначала надо осмыслить, что произнести и как.

Во-вторых, эта энергия преобразуется нервной системой в электрические импульсы и частично в виде «оформленного сгустка» излучается наружу.

В-третьих, часть энергии в виде электрических импульсов попадает на голосовые связки, где она преобразуется в энергию звуковых вибраций.

В-четвертых, энергия звуковых вибраций, проходя по клеткам организма, вызывает в них соответствующие изменения.

Более того, по словам руководителя Института квантовой генетики, доктора биологических наук Петра Гаряева, словесные «сотрясения воздуха» оказывают влияние на молекулу ДНК, несущую наследственный код человека. Поэтому злобные, грубые и скверные слова разрушают связи в ДНК человека - и он может заболеть. А добрые слова поддерживают в норме структуру, тем самым продлевая человеку жизнь.

Биолог Петр Гаряев - автор многих спорных с точки зрения официальной науки теорий. Он, например, создал аппарат, который «переводил» человеческие слова в электромагнитные колебания, а затем исследовал, как эти колебания влияют на молекулы наследственности - ДНК. С помощью этой чудо-техники ученый решил проверить, как отражаются на живом организме злые и добрые слова.

- Выяснилось, некоторые слова могут оказаться страшнее мин: они «взрываются» в генетическом аппарате человека, искажая его наследственные программы, вызывая мутации, в конце концов приводящие к вырождению, - рассказывал мне Петр Петрович. - Во время отборной брани корежатся и рвутся хромосомы.

Так, опытам подверглись семена растения арабидопсис. В течение нескольких недель регулярно - по три-четыре часа в день - магнитофон поблизости от них «начитывал» грубые фразы. В результате большинство семян погибли. А выжившие стали генетическими уродами. А вот когда тот же самый магнитофон стал воспроизводить слова добрые, «теплые» - аппарат зафиксировал, как стала меняться структура молекул ДНК. Разорванные спирали «срастались», семена ожили и взошли. А в контрольной группе они так и остались мертвыми.

Казалось бы, от растений до людей - дистанция огромного размера. Но исследования показали: генетические аппараты всех живых существ - будь то человек, скумбрия или подсолнух - работают по каким-то доселе неведомым универсальным законам.

- Любое произнесенное слово - это не что иное, как волновая генетическая программа, которая меняет вашу жизнь, - говорит Гаряев. - Иногда слово может сработать как убийца и даже вызвать рак, а иногда способно лечить.

www.kp.ru

 Отправлено: 01.04.11 10:27. Заголовок: СИЛА СЛОВА, ПРОИЗНЕС..

Автор бестселлеров `Исцели свою жизнь`, `Сила внутри нас`, `Исцели свое тело`, `Люби свое тело` Луиза Хей хорошо известна читателям во многих странах. Она получила широкое международное признание как специалист по решению проблем психологического характера и вопросам самоизлечения от различных болезней. Практические методики Луизы Хей основаны на обширном материале, собранном в ходе многочисленных и разносторонних исследований причин болезней, а также на собственном опыте исцеления от рака. Ее советы уже помогли тысячам людей раскрыть свой творческий потенциал, избавиться от страхов, победить недуги души и тела. Основной принцип работы Луизы Хей заключается в следующем: `Дайте задание Вашему сознанию, и оно справится со всеми проблемами`. В данной книге мы публикуем три работы Луизы Хей: `Исцели свою жизнь`, `Исцели свое тело` и `Сила внутри нас`. Надеемся, что ее советы помогут и Вам.

СИЛА СЛОВА, ПРОИЗНЕСЕННОГО ВСЛУХ

Каждый день открыто заявляйте о том, чего хотите в жизни. Заявляйте так, как будто вы уже этим обладаете.

ЗАКОН РАЗУМА

Существуют законы гравитации и некоторые другие законы материального мира, например, законы физики и электричества. Большинство из них я не понимаю. Существуют также божественные законы, подобные закону причины и следствия: "То, что вы отдаете, то и получите назад". К ним относится и закон разума. Я не знаю, как он действует, так же как и не знаю, как действует закон электричества. Я знаю только, что когда щелкаю выключателем, зажигается свет.
Я уверена, что когда мы думаем или когда произносим слова и предложения, это каким-то образом связано с действием закона разума. Что-то исходит от нас в абстрактной форме и возвращается в конкретной форме реального жизненного опыта.
А сейчас мы приступим к изучению взаимоотношений между генитальным планом и физическим. Мы поймем, как работает разум.
Наши мысли созидательны. Они мгновенно проносятся в нашем мозгу, поэтому на первых порах бывает трудно поймать мысль за хвост и придать ей правильную форму. Зато наши рты медлительны.
.Конечно, относительно. Но, тем не менее, у нас есть возможность прислушиваться к своим словам и не давать им принимать негативную окраску. Если мы добьемся успеха в этом, то сможем контролировать и свои мысли.
В произносимых нами словах таится огромная сила. Многие из нас даже не подозревают, насколько она велика. Давайте примем слова за основу того, что мы непрерывно создаем в своей жизни. Мы используем их все время. Однако в разговоре редко обращаем внимание на то, что мы говорим и как. Мы не задумываемся над выбором слов. Большинство из нас говорят обо всем с частицей "не".
Как и всех, нас в свое время обучали грамматике, учили подбирать слова в соответствии с грамматическими правилами. (Однако я обнаружила, что грамматические правила непрерывно меняются, то, что когда-то считалось неверным, теперь становится нормой, а другое, что раньше считалось сленгом, сейчас употребляют в официальной речи. К сожалению, грамматика не принимает во внимание значимость слов и их влияние на нашу жизнь.) Но нам не говорили в школе, что выбор слов будет иметь какое-то отношение к жизненному опыту. Меня, например, никто не учил, что мысли созидательны и что они в буквальном смысле формируют жизнь. Никто никогда не рассказывал мне, что то, что я облекаю в форму слов, возвращается ко мне в виде жизненного опыта. Мы затвердили золотое правило, которое должно было открыть нам основной закон жизни: "Не рой другому яму, сам в нее попадешь", или "Что посеешь, то и пожнешь". Никак не предполагалось, что это может вызвать чувство вины. Никто никогда не говорил мне, что я достойна любви или заслуживаю доброго отношения. И никто никогда не сказал, что жизнь оказывает человеку поддержку Я помню, что, будучи детьми, мы часто обзывали друг друга жестокими и обидными словами, старались унизить друг друга. Почему мы так делали? Где мы научились этому? Многом из нас родители когда-то твердили, что мы глупые и ленивые, что недостаточно хороши. Иногда мы слышали, как они недобрым словом поминали день, когда мы появились на свет. Мы, наверное, съеживались от этих слов, но как же плохо мы понимали тогда, насколько глубоко вонзилась эта боль в наши сердца.

ИЗМЕНИТЬ ХАРАКТЕР ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА

В детстве мы, как правило, сразу же бросались исполнять приказания родителей. Нам говорили: "Ешь свой шпинат", "Убери комнату" или "Застели свою постель". Мы были готовы па все, лишь бы только нас любили. Мысль о том, что ты достоин признания, приходила в голову лишь в случае выполнения чьего-то приказания. "Признание" и "любовь" были понятиями условными и зависели от очень многого.
Однако все это соответствовало чужим представлениям о жизненных ценностях и не имело ничего общего с твоим собственным. В результате мы свыклись с мыслью, что наше существование оправдано только при условии ублажения других. Иначе мы не имеем на него право.
Эти полученные в раннем возрасте представления накладывают свой отпечаток па то, что я называю ВНУТРЕННИМ ДИАЛОГОМ - нашей манерой общения с самим собой. То, как мы говорим сами с собой, действительно очень важно, так как это лежит в основе произносимых нами слов. При ВНУТРЕННЕМ ДИАЛОГЕ создастся определенный ментальный настрой, в котором мы живем и который привлекает к нам те или иные ситуации. Если мы унижаем себя, жизнь для нас значит очень мало.
Если же мы любим и ценим себя, она становится источником радости.
Если мы несчастливы, если не нашли себя, в этом легко обвинить родителей или кого-нибудь еще, сказав: "Это их вина". Однако, поступая таким образом, мы продолжаем топтаться на месте, оставаясь с нашими проблемами и разочарованиями. Никакие обвинения не принесут нам свободы. Надо всегда помнить, что слова обладают силой. И нужно научиться отвечать за все, что мы произносим вслух, ибо сказанное нами является продолжением наших мыслей.
- . Начните прислушиваться к тому, что вы говорите. Если поймаете себя на употреблении слов с негативным смыслом или слов-ограничителей, замените их. Услышав историю с отрицательным подтекстом, я не пересказываю ее каждому встречному, я просто отпускаю ее. Зато. когда мне удается услышать что-то хорошее, я делюсь этим со всеми.
Находясь среди людей, обратите внимание на то, что и как они говорят. Посмотрите, насколько связано произносимое ими с их жизненным опытом. Многие живут в мире своих "БЫ" - это то слово которое мое ухо улавливает очень чутко. Каждый раз, когда я его слышу, мне кажется будто звенит колокольчик. Порой люди употребляют до дюжины "БЫ" в одном высказывании. И они потом удивляются, почему это в их жизни все идет вкривь и вкось. Им хочется контролировать вещи, которые им явно не по зубам. Они постоянно винят в чем-то себя или других, а потом еще и спрашивают, отчего их жизнь так скучна.
Мы можем также исключить из нашего словаря и мыслей слово "ДОЛЖЕН". Когда мы что-то делаем по обязанности, то оказываем на себя чрезмерное давление изнутри. Мы попадаемся в ловушку мрачных эмоций, вызванных словами: "Я должен пойти на работу. Я должен сделать это. Я должен... Я должен..." Вместо этого давайте скажем: "Я ВЫБИРАЮ". "Я выбираю идти на работу, потому что в таком случае сразу же смогу заплатить за квартиру". Слово "ВЫБИРАЮ" коренным образом изменит вашу жизнь. Все, что мы делаем, основано на выборе, даже если это нам кажется иначе.
Многие из нас злоупотребляют словом "НО". Утверждая какое-либо положение, мы вслед за этим произносим, вдруг короткое "НО", и выходит, что мы сообщаем противоречивую информацию.
Так что в будущем прислушайтесь, как вы используете это словечко.
Еще одно выражение, которого нужно остерегаться, это выражение "НЕ ЗАБУДЬ". Мы привыкли говорить: "Не забудь то, не забудь это..." И что же происходит? Мы забываем. Мы искренне хотим помнить, но забываем. Поэтому в подобных случаях вместо злополучного "НЕ ЗАБУДЬ" лучше использовать словосочетание "ПОЖАЛУЙСТА, ПОМНИ".
Просыпаясь по утрам, вы, наверное, проклинаете тот факт, что надо идти на работу, жалуетесь на погоду, ворчите, что у вас болит спина или голова. Что еще? Может быть, вы кричите на детей, чтобы они немедленно вставали? Ведь большинство людей говорят по утрам одно и то же. Так с чего вы начали сегодняшний день? Было ваше утро жизнерадостным или вы ныли и ругали кого-то? Если вы ворчали, стонали и жаловались, знайте: день у вас пройдет под стать утру Какие мысли возникают у вас перед тем, как вы погружаетесь в сон? Светлые и целебные или убогие и жалкие? Когда я говорю "жалкие", я имею в виду не только мысли о нехватке денег. Речь идет о негативном образе мышления вообще. Беспокоитесь ли вы о завтрашнем дне? Я лично перед сном читаю что-либо приятное, так как во время спокойного сна очищаюсь и тем самым готовлю себя к грядущему дню.
Я считаю, что очень полезно переадресовывать многие из своих проблем снам. Сновидения часто подсказывают правильные решения самых сложных вопросов.
Я - тот человек, который властен над моим мышлением, так же как вы властны над вашим. Никто не может заставить вас думать по-другому. Выбирая свои мысли, мы создаем основу для своего внутреннего диалога. Поскольку я убедилась в том, что этот процесс работает па меня, мне стало проще жить так, как я учу этому других. Я действительно наблюдаю за своими словами и мыслями и постоянно прощаю себя за свое несовершенство. Я с большим удовольствием позволяю себе оставаться самой собой, вместо того чтобы бороться за статус супер-женщины.
Начав доверять жизни и видеть ее приятные стороны, я как будто сама стала чище и светлее. Мой юмор утратил свою едкость и стал по-настоящему смешным. Я начала отучаться от привычки критиковать себя и окружающих, перестала строго судить обо всем. Я прекратила пересказывать истории о несчастьях и катастрофах (мы так охотно и быстро разносим плохие новости, что просто диву даешься), перестала читать газеты и слушать вечерние новости, так как в них в основном идет речь о грубости и насилии. Я поняла, что большинство людей просто не хотят слушать хорошие новости. Им нравятся плохие, так как они дают им повод пожаловаться на жизнь.
У многих на вооружении целый арсенал историй с плохим концом, которые заставляют нас верить в то, что в мире торжествует зло. Некоторое время работала одна радиостанция, передававшая только хорошие новости. Так вот она разорилась.
Когда у меня обнаружили рак, я решила прекратить сплетничать.
К своему удивлению, я вдруг поняла, что мне нечего сказать. Стоило мне прежде встретить приятельницу, как мы тут же начинали перемывать косточки знакомым. Со временем я сделала открытие, что существует иная форма беседы, хотя мне было и нелегко избавиться от дурной привычки. Кстати, замечу: если я передаю сплетни о других людях, то и, они, наверняка, поступают так же. Что посеешь, то и пожнешь.
Работая с людьми все больше и больше, я действительно начала прислушиваться к тому, что они говорят. Я стала различать отдельные слова, а не только общую канву разговора. Обычно после десятиминутного общения с новым клиентом я уже точно могла сказать, в чем причина его неудач. И все потому, что я слушала, какие слова он употребляет. Я знала, какой вклад они вносят в рождение новых проблем и усложнение старых. Если только это были в основном отрицательные слова, то можете себе представить внутренний диалог. Должно быть, это проявление отрицательного программирования, или, пользуясь моим термином, "мышления бедности".
Я хочу предложить вам небольшое упражнение. Поставьте рядом с телефоном магнитофон и каждый раз, снимая трубку, включайте кнопку "запись". Когда кассета кончится, послушайте, как и о чем вы говорите. Скорее всего, вы будете поражены. После этого вы начнете слушать свой голос, следить за его интонациями. И конечно же, отслеживать употребляемые вами слова. Вы начнете относиться к этому сознательно.
Обнаружив, что повторили что-то три или более раз, запишите. Это отражение какой-то вашей установки. Некоторые установки могут быть положительными и работать па вас. Но, возможно, имеется и парочка отрицательных установок, к которым вы возвращаетесь снова и снова.

СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ

В связи с тем, что я уже сказала, мне бы хотелось обсудить силу, которой обладает наше подсознание. Подсознание не имеет собственного мнения. Оно принимает все, что мы говорим, и творит нашу судьбу в соответствии с нашими убеждениями. Оно всегда говорит "да". Наше подсознание любит пас настолько, что дает нам все, что мы только не попросим с помощью своих высказываний. Впрочем, выбор остается за нами. Если мы выбираем "бедные", "жалкие" мысли и представления, подсознание решает, что именно этого нам и хочется. И пока мы не изменим наши слова, мысли и убеждения в лучшую сторону, все будет оставаться по-прежнему. Подсознание будет предлагать нам соответствующие ситуации. Мы всегда будем делать именно этот выбор, потому что мыслей миллиарды, и они все время находятся в движении.
Наше подсознание не может отличить правду от лжи. Мы же не хотим унижать себя. Мы не желаем говорить что-то вроде "ой, какая я старая и глупая". Мы знаем, что подсознание схватывает все на лету. Через некоторое время мы будем чувствовать себя именно старой и глупой. Произнесите что-то несколько раз - и в вашем подсознании укоренится новое представление.
У ПОДСОЗНАНИЯ НЕТ ЧУВСТВА ЮМОРА. Очень важно до конца понять эту мысль. Не стоит насмехаться над собой и думать, что это сойдет с рук. Если шутка вас хоть чуть-чуть унизила - пусть вы и старались показаться мужественным и веселым, - подсознание воспримет это унижение всерьез. Я не позволяю людям на моих семинарах шутить подобным образом, унижая себя или друг друга.
Никогда не следует оскорблять человеческое достоинство, о чем бы ни шла речь - о национальности, сексе и т, д. Не шутите над собой и не делайте унизительных замечаний. Это не принесет ничего хорошего. Не унижайте и других. Подсознание не проводит черты между вами и остальными людьми. Оно верит в то, что вы говорите о себе.
В следующий раз, когда вам, захочется кого-нибудь покритиковать, спросите, чем вызвано у вас это чувство. Вы видите в других только то, что видите в самом себе. Вместо того чтобы критиковать людей, хвалите их, и в течение месяца в вас произойдут огромные перемены.
Наши слова - это выражение отношения к чему-либо. Заметьте, как говорят одинокие, несчастные, бедные и больные люди. Какие слова они употребляют? Что для них является правдой? В каких выражениях они себя описывают? Что они говорят о своей работе, о своей жизни, своих взаимоотношениях с другими людьми? Чего они ждут от жизни? Обдумайте их манеру самовыражения, но, пожалуйста, никому не говорите, что их жизнь течет в соответствии с тем, как они говорят.
Не говорите этого даже своим друзьям и своим родным - информация не будет принята во внимание. Используйте ее с тем, чтобы приступить к установлению связи с самим собой. Занимайтесь постоянно, если хотите улучшить свою жизнь. Изменив хоть немного манеру разговаривать, вы привлечете уже другие жизненные ситуации.
Допустим, вы - человек больной. Вы верите, что болезнь неизлечима и готовитесь к смерти. Вам кажется, что жизнь жестокая штука, потому что в ней все работает против вас. Что вы в таком случае делаете, догадайтесь?
Вы выбираете свободу. Свободу от своих негативных представлений о жизни. Начните с аффирмаций, говорите себе, что любимы, достойны исцеления, что привлекаете к себе все необходимое для исцеления на физическом уровне. Поверьте, что желание понравиться и быть здоровым - совершенно безопасно.
Многие люди чувствуют себя в полной безопасности, только когда больны. Они, как правило, относятся к категории лиц, не умеющих говорить "НЕТ". Единственная возможность отказа сводится для них к следующей фразе: "я слишком больна (болен), чтобы это сделать". Это идеальная отговорка. Я помню одну из участниц моего .семинара, которая перенесла три операции, связанные с онкологией.
Она не могла сказать "нет" никому. Ее отец был врачом, а она - маленькой папиной дочкой, выполнявшей все его просьбы и пожелания. Сказать "нет" у нее язык не поворачивался. На все просьбы, с которыми к ней обращались, она должна была отвечать согласием.
Понадобилось четыре дня, чтобы вырвать из ее груди решительное "НЕТ". Когда я добилась этого, она была потрясена. "Нет! Нет!
Нет!" Почувствовав вкус к этому слову, она его полюбила.
Я обнаружила, что многие женщины, страдающие раком легких, не могут сказать "НЕТ". Они ублажают кого угодно, но только не себя. Я хотела бы порекомендовать таким женщинам научиться говорить: "Нет, я не хочу этого делать!" Два или три месяца непрерывного "нет!" на все требования и предложения могут возродить человека к жизни. Главное, чтобы он научился себя беречь с помощью таких слов, как: "Это то, чего я хочу. Нет, это не то, чего хотели бы вы".
Когда я давала частные консультации, то мои клиенты часто спорили со мной по поводу своих возможностей. Они все время пытались обосновать свое неумение справиться с накопившимися проблемами. Если мы верим, что увязли намертво и принимаем это как факт, то так оно и происходит. Мы заходим в тупик из-за того, что наши негативные установки становятся реальностью. Так давайте же вместо этого начнем сосредотачиваться на своей внутренней силе.
Многие говорят мне, что мои магнитофонные записи спасли им жизнь. Я хочу, чтобы вы поняли, что ни книга, ни кассета не могут вас спасти. Маленький кусочек пленки в пластиковой коробке не спасает человеческой жизни. Только то, как вы распоряжаетесь полученной информацией, может иметь для вас значение. Я могу подать вам множество идей, однако, только ваша реакция на них принимается в расчет. Я предлагаю вам в течение месяца или двух слушать магнитофонный курс лишь для того, чтобы мои мысли стали для вас привычными. Я не целитель и не спаситель. Единственный человек, способный внести изменения в вашу жизнь, - это ВЫ САМИ.
Так что бы вы еще хотели услышать от меня? Я знаю, что говорю это снова и снова, но не боюсь повториться: ПОЛЮБИТЬ САМОГО СЕБЯ - САМОЕ ВАЖНОЕ ИЗ ТОГО, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ.
ПОТОМУ ЧТО, ЛЮБЯ СЕБЯ, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ НИКОГО ОБИДЕТЬ - НИ СЕБЯ, НИ КОГО-ТО ДРУГОГО. Это мой рецепт исцеления всего мира. Я не обижаю себя, не обижаю вас - откуда тогда взяться войне? Чем большее число людей обретет внутренний покой, тем лучше будет жизнь на планете. Давайте же начнем свой путь к осознанию, прислушиваясь к тому, что мы говорим себе и другим.
Тогда мы сможем приступить к изменениям, которые помогут исцелиться и нам самим, и планете в целом.

 Отправлено: 01.04.11 10:31. Заголовок: ИЗМЕНЕНИЕ СТАРЫХ ПРО..

ИЗМЕНЕНИЕ СТАРЫХ ПРОГРАММ

Пожелайте сделать первый шаг, не важно, насколько он мал. Сосредоточьтесь на том, что хотите узнать. И будьте готовы к чудесам.

АФФИРМАЦИЙ РАБОТАЮТ

Теперь, когда мы немного узнали о силе наших мыслей и слов, пришло время учиться заново говорить и мыслить. Мы хотим получить хорошие результаты, поэтому давайте сосредоточимся на позитивном подтексте. Вы хотите заменить внутренний диалог на положительные аффирмаций? В таком случае помните, что, обдумывая мысль и произнося слово, вы утверждаете, то есть "используете аффирмацию".
Аффирмация - это отправная точка. Она открывает путь к изменению. По существу, вы сообщаете вашему подсознанию, что берете на себя ответственность. "Я сознаю, что могу что-то изменить".
Когда я говорю о произнесении аффирмаций, то имею в виду осознанный выбор слов и предложений. А это в свою очередь поможет либо что-то исключить из вашей жизни, либо создать в ней что-то новое. Делайте это уверенно и с акцентом на положительный аспект своего утверждения. Если вы скажите: "Я не хочу больше болеть", подсознание уловит только "БОЛЬШЕ БОЛЕТЬ". Вам необходимо сказать ясно и определенно, чего именно вы хотите. Например:
"Я чувствую себя прекрасно. У меня крепкое здоровье". Подсознание чересчур прямолинейно. Оно не способно на стратегическое планирование и вынашивание замыслов. Что ему говорят, то оно и делает. Если вы скажете: "Я терпеть не могу эту машину", оно не подарит вам новую, потому что не поймет, чего вам нужно. Более того, даже получив долгожданную новую машину, вы, вероятно, в скором времени ее возненавидите. Почему нет? Ведь именно это вы сказали:
"НЕНАВИЖУ МАШИНУ". Вам нужно заявить о своем желании четко и с позитивной установкой, а именно: "У МЕНЯ ПРЕКРАСНАЯ НОВАЯ МАШИНА, КОТОРАЯ ОТВЕЧАЕТ ПОЛНОСТЬЮ МОИМ ТРЕБОВАНИЯМ".
Если в вашей жизни есть что-то, что вызвало у вас жгучую ненависть, то воспользуйтесь моим способом. Я открыла наикратчайший путь расставания со своим раздражителем. БЛАГОСЛОВИТЕ ЕГО С ЛЮБОВЬЮ: "Я БЛАГОСЛОВЛЯЮ ТЕБЯ С ЛЮБОВЬЮ. ОСВОБОЖДАЮ И ОТПУСКАЮ". Это помогает во всех случаях. Благословить и отпустить можно человека, ситуацию, вещь и даже жилье.
Можно даже попробовать таким образом отпустить от себя вредную привычку и посмотреть, что из этого выйдет. У меня был знакомый, который говорил: "Я благословляю тебя с любовью и отпускаю из своей жизни" каждой выкуренной им сигарете. Через несколько дней его желание курить значительно уменьшилось, а еще через пару недель он окончательно покончил с курением.

ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ ТОЛЬКО ХОРОШЕГО

Задумайтесь на мгновение, что вы действительно хотели бы прямо сейчас? Чего вы хотели бы сегодня от вашей жизни? Подумайте об этом, а затем скажите: "Я принимаю для себя". (Возможны любые варианты.) Вот это то самое место, где, как показывает практика, большинство из нас заходит в тупик.
Мы любим подо всем подводить черту, устанавливать границы. Это говорит о том, что мы не умеем верить в то, что заслуживаем исполнения своих желаний. Наша внутренняя сила зависит оттого, как мы оцениваем свое право быть достойным в этой жизни хорошего. Неверие приходит из детства. Но мы не должны думать, что это помешает нам измениться. Ко мне часто подходят люди и говорят: "Луиза, аффирмации не работают".
На самом деле, неудачи не имеют ничего общего с аффирмациями: мы просто не верим в то, что заслуживаем добра.
Существует способ, с помощью которого можно проверить себя, верите ли вы в то, что заслуживаете добра. Произнесите любую аффирмацию и заметьте при этом, какие мысли пришли вам в голову. Затем запишите их: на бумаге они станут определеннее. Единственное, что останавливает вас от того, чтобы полюбить себя и признать свои заслуги, - это чье-то убеждение или мнение, воспринимаемое вами как непреложная истина.
Когда мы не верим, что заслуживаем добра, мы выбиваем у себя почву из-под ног. Причем делаем это различными способами. Например, создаем вокруг хаос, теряем вещи, говорим себе гадости или даже навлекаем на себя нечто вроде выпадения волос или несчастного случая. Мы должны поверить в то, что заслуживаем всех тех благ, которые может предложить жизнь.
Итак, что вы должны сделать для того, чтобы изменить свои негативные и заведомо ложные убеждения? Какая мысль должна посетить вас в первую очередь, чтобы ваша мечта начала претворяться в жизнь? Что ляжет в ее основу? На чем вы будете строить свои новые убеждения? Что именно вам нужно для того, чтобы познать себя? Верить? Принимать?
Очень к месту были бы следующие мысли:
Я - богатый.
Я - достойный.
Я люблю себя.
Я позволяю себе всего добиться и получить все сполна.
Эти утверждения станут фундаментом вашей работы. Примите их за основу и продолжайте строить. Произносите собственные аффирмации, взобравшись на вершину своего сооружения, н вы сможете создать все, что только душа пожелает.
Как правило, в конце моих лекций ко мне кто-то подходит или передает записку с сообщением, что исцеление началось прямо во время лекции или семинара. Иногда результаты незначительны, а иногда - просто-таки ошеломляют. Недавно ко мне подошла женщина и сказала, что у нее была опухоль груди и что во время лекции она исчезла. Она отпустила свою болезнь. Вот прекрасный пример того, насколько мы сильны. Когда мы не готовы с чем-то расстаться и продолжаем за это "что-то" держаться, потому что "оно" служит каким-то нашим целям, то не важно, что мы делаем, - метод, скорее всего, не сработает. Однако если мы готовы это "что-то" отпустить, как, например, в приведенном мною случае, то стоит только слегка подтолкнуть, и процесс начнется.
Если у вас есть привычка, с которой вы все еще не в силах расстаться, спросите себя, какую службу она вам служит. Что вы от этого получаете? Не получив ответа, спросите по-другому: "Если бы у меня больше не было этой привычки, что бы произошло?" Очень часто ответ бывает таким: "Жизнь стала бы лучше". Это возвращает нас снова к тому, что мы считаем себя недостойными лучшей жизни.

ЗАКАЗ ИЗ КОСМИЧЕСКОЙ КУХНИ

Когда вы произносите первую аффирмацию, вы можете в нее не верить. Но помните, что аффирмации похожи на семя, брошенное в землю. Растение не вырастет из него за один день. Мы должны терпеливо выждать какое-то время. Продолжайте произносить аффирмации и будьте готовы отпустить от себя все неприятности. Аффирмации станут для вас реальностью и откроют новые перспективы. Может быть, вас неожиданно посетит блестящая мысль, а может быть, вам позвонит приятель и спросит: "А это ты пробовал?" Жизнь сама подскажет вам, что делать.
Держите ваши аффирмации всегда наготове. Вы можете их напевать, как песенки, или просто повторять про себя снова и снова. Помните, что вы не можете повлиять на действия конкретных людей с помощью ваших аффирмации. Утверждая: "Джон любит меня", мы стараемся таким образом взять под контроль другую личность. Здесь возможен эффект бумеранга. Вы станете совершенно несчастным, не получив того, о чем мечтали. Вы можете сказать: "Я любима прекрасным человеком, который..." и перечислить качества, которые вы ищете в личных взаимоотношениях. В таком случае вы даете возможность Внутренней Силе найти для вас подходящего человека, который соответствует всем вашим требованиям. Вполне возможно, им окажется Джон.
Вы не знаете, куда ведет путь духовного развития другого человека, и не имеете права вмешиваться в чужую жизнь. И конечно не хотели бы, чтобы кто-то поступил так по отношению к вам. Если кто-то заболел, пошлите ему свое благословение и любовь, пожелайте ему счастья. Не требуйте немедленного выздоровления.
Мне нравится думать, что аффирмации - это заказ, который мы отсылаем на КОСМИЧЕСКУЮ КУХНЮ. Когда вы приходите в ресторан и что-то заказываете, вы же не бежите вслед за официантом Или официанткой посмотреть, как готовят ваш заказ. Вы спокойно сидите, попивая воду, кофе или чай, или беседуете со своим приятелем, или, быть может, жуете булочку. Вы знаете, что блюдо в данный момент готовится и скоро будет подано на стол. А теперь представим, что все то же самое относится к аффирмациям.
Заказывая что-то в КОСМИЧЕСКОЙ КУХНЕ, мы обращаемся за помощью к великому мастеру - своей ВЫСШЕЙ СИЛЕ. Мы продолжаем жить повседневной жизнью, зная, что обо всем позаботятся. Так оно и происходит. Кстати, если вам в ресторане приносят не то, что вы заказывали, вы отсылаете блюдо назад. Если, конечно, у вас есть чувство собственного достоинства. Если нет, вы съедаете поданное. Точно так же и с КОСМИЧЕСКОЙ КУХНЕЙ. Допустим, вы получили не то, что хотели. Вы имеете право сказать: "Нет, это не то. Я хочу то-то". Наверное, вы в первый раз не совсем четко объяснили, чего вам хочется.
Основная идея здесь та же самая - искусство отпускать. В конце моих занятий и медитаций, я всегда говорю: "ДА БУДЕТ ТАК". Это равносильно словам: "Высшая сила, а теперь все в твоих руках. Я передаю это тебе". Очень эффективно общение со своим духовным началом, которому обучают в Церкви Религиозной Науки. Если вы заинтересовались, то более подробную информацию можно получить через вашу местную церковь или из книг Эрнста Холмса.

ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ ПОДСОЗНАНИЯ

Мысли, которые у нас возникают, накапливаются и всплывают на поверхность, когда мы даже этого не осознаем. Когда мы перепрограммируем наш мозг, совершенно естественно, что мы движемся немного вперед, затем немного назад и снова вперед. Это - неотъемлемая часть практики. Я не думаю, что кто-то способен полностью освоить что-то новое за 20 минут.
Вы помните, сколько было огорчений, когда вы учились пользоваться компьютером? Для этого требовалась практика. Вам необходимо было узнать, как он работает, изучить его устройство и функции.
Я назвала свой первый компьютер "Волшебник". Когда я изучила его правила, началось настоящее волшебство. Я была потрясена его возможностями. Однако в процессе обучения я часто ошибалась и мне приходилось заново воссоздавать огромные куски текста. Путем проб и ошибок я научилась работать с компьютером, чувствуя себя с ним единым организмом.
Для того чтобы стать единым целым с системой Жизни, необходимо осознать, что подсознание подобно компьютеру: информация поступает, информация перерабатывается, информация возвращается обратно. Если вы вводите в подсознательный "банк памяти" негативные мысли, то они трансформируются в негативный жизненный опыт. Требуется время и практика, прежде чем вы научитесь мыслить по-новому. Будьте терпеливы по отношению к себе, если в процессе обучения вы почувствуете, что вновь вернулись прежние стереотипы мышления. Если же вы решили, что разобрались в данном вопросе и не хотите больше к нему возвращаться, то как вы удостоверитесь в этом, пока не проверите на практике? Нужно вернуться к прежней ситуации и посмотреть, как вы на нее реагируете. Если реакция не изменилась, значит, урок не усвоен. Необходимо продолжить работу. Все очень просто. Для того чтобы проверить, как далеко вы продвинулись, надо пройти небольшое испытание.
Повторяя аффирмации - новую правду о самом себе, - вы учитесь относиться к жизни по-другому, будь то проблема со здоровьем, финансовые трудности или сложности в общении. Если вы реагируете на ситуацию по-новому, то можно переходить к следующему этапу Помните также, что работа происходит на нескольких уровнях одновременно. Вы можете перевернуть какой-то пласт и успокоиться:
"Я сделал это!" Но неожиданно всплывает старая проблема, и вы, будучи застигнутыми врасплох, начинаете переживать или заболеваете. Наступает временное ухудшение. Посмотрите, чем оно вызвано, что лежит в основе вашей проблемы. Может быть, нужно продолжить работу, Чтобы попасть на ее следующий, более глубокий уровень?
Не нужно думать, что вы НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШИ только потому, что снова столкнулись с теми же проблемами. Когда я, оказавшись лицом к лицу с прежними результатами, поняла, что дело не в том, что я ПЛОХОЙ человек, мне стало значительно легче продвигаться вперед, научилась говорить самой себе: "Луиза, у тебя все отлично. Посмотри, как далеко ты ушла. Тебе просто нужно больше заниматься. И еще - я люблю тебя".
Я верю в то, что каждый из нас сам принимает решение, когда и где вновь родиться на этой планете. Мы сами решаем вернуться ли сюда, чтобы усвоить определенный урок, сделать новый шаг на пути духовной эволюции.
Один из способов позволить жизни продемонстрировать вам свои богатства - это открыто

заявить о тех истинах, в которые вы верите. Откажитесь от ограничивающих вас идей и представлений, которые не дают вам возможности наслаждаться жизнью. Объявите себе и миру, что негативные модели мышления стерты из вашей памяти. Отпустите от себя страхи, сбросьте камень со своего сердца. Вот уже много лет я верю в следующие идеи, и они для меня работают:
Все, что мне нужно знать, открыто для меня.
Все, что мне нужно, приходит ко мне в идеальной временной и пространственной последовательности.
Жизнь приносит мне радость и любовь.
Я полна любви, достойна любви и - любима.
Я здорова и полна энергии.
Я преуспеваю во всем, чем занимаюсь.
Я желаю изменяться и расти.
В моем мире все прекрасно.
Я знаю, что мы не всегда бываем позитивно настроены. Это относится и ко мне. Но все-таки я смотрю на жизнь, как на чудесное приключение, - настолько, насколько это возможно. Я верю, что нахожусь в безопасности. Для меня это - закон.
Я верю: все, что мне необходимо знать, откроется мне. Поэтому нужно держать глаза и уши открытыми. Когда у меня был рак, меня не оставляла мысль, что нужно обратиться за помощью к рефлексотерапевту. Однажды вечером я пошла на какую-то лекцию. Обычно я сижу в переднем ряду, так как мне нравится быть поближе к лектору Однако в тот вечер все места впереди были заняты. Я села сзади. Через некоторое время место рядом со мной занял рефлексотерапевт. У нас завязалась беседа, и я выяснила, что он даже принимает вызовы на дом. Видите, я даже не успела начать поиски: рефлексотерапевт сам нашел меня.
Я также уверена в том, что в чем бы я ни нуждалась, это придет ко мне в нужный момент. Когда в моей жизни не ладится, я сразу начинаю думать: "Все хорошо, все о'кей. Я знаю, что все в порядке. В этой ситуации для меня есть какой-то урок. Я должна его усвоить. Он сослужит мне замечательную службу Все прекрасно. Дыши спокойно. Не волнуйся". Я делаю все, что в моих силах, чтобы успокоиться. Тогда я могу спокойно поразмыслить и оценить ситуацию. И конечно же, я с ней - справляюсь. На это, как правило, уходит немного времени, зато в результате самые ужасные несчастья иногда оборачиваются нам во благо или, по крайней мере, перестают казаться катастрофой. Каждое событие - это получение нового полезного жизненного опыта.
Я часто мысленно разговариваю сама с собой, и мои внутренние диалоги носят позитивный характер. Я обращаюсь к себе утром, днем и вечером. Мои слова исходят из самой глубины моего сердца, и это слова любви. Я не перестаю учиться любить себя и окружающих как можно сильнее. Моя любовь все время возрастает. То, что я делаю сегодня, намного значительнее того, что я делала полгода или год тому назад. Я знаю: через год мое сознание и сердце откроются еще больше, а то, что я думаю о себе, станет реальностью. Поэтому верю только в хорошее. Было время, когда я не верила в себя. С тех пор я изменилась. Но продолжаю работать над собой.
Я также верю в медитацию. Для меня медитация - это спокойно сесть, отключить на какое-то время свой внутренний диалог и прислушаться к собственной, мудрости. Когда я, медитирую, то обычно прикрываю глаза, делаю глубокий вдох и спрашиваю:
"Что мне нужно узнать?" Я сижу и слушаю. Возможно, я могу спросить: "Какой в этом урок?" Иногда нам кажется, что в жизни нужно все скорее уладить. А может быть, нужно просто извлечь какой-то урок из сложившейся ситуации?
Когда я начала медитировать, первые три недели я страдала от страшных головных болей. Медитация была для меня непривычна и противоречила всем моим внутренним программам Тем не менее я не уступала и продолжала медитировать. Головные боли постепенно прошли.
Если во время медитации у вас возникает чувство отторжения, неприятия, скорее всего, так оно и должно быть. Когда вы научитесь быть совершенно спокойными, эти негативные чувства начнут подниматься на поверхность. Просто наблюдайте за тем, как отрицательные эмоции постепенно оставляют вас. Попытайтесь не бороться с ними. Позвольте процессу продолжаться столько, сколько это окажется необходимым.
Если вы заснули во время медитации, ничего страшного. Пусть ваше тело отдыхает. Со временем все придет в норму.
Перепрограммирование негативных представлений - очень мощный процесс. Хороший способ - включить магнитофонную запись с вашим собственным голосом, произносящим аффирмации. Слушайте ее перед сном. Ценность этого способа заключается в том, что вы слышите собственный голос. Еще более чудодейственное средство - голос вашей матери, говорящей, какой вы чудесный и как сильно она вас любит.
Перед тем как включить запись, хорошо бы немного расслабить тело.
Некоторым людям нравится начинать с кончиков пальцев ног, постепенно перемещая внимание выше, пока оно не будет сконцентрировано на макушке головы. Во время процесса напряжение и расслабление попеременно чередуются. Как бы вы это ни делали, отпустите стресс и напряжение. Позвольте эмоциям покинуть вас. Постарайтесь достичь состояния открытости и восприимчивости. Чем больше вы расслабляетесь, тем легче получаете новую информацию. Помните, командуете парадом вы, находясь при этом в полном безопасности.
Слушать записи, читать книги по самосовершенствованию и произносить аффирмации - это огромное наслаждение. Но чему вы посвящаете оставшиеся двадцать три с половиной часа? Это ведь тоже очень важно. Если вы, слегка помедитировав, вскакиваете и несетесь как угорелый на работу, а там начинаете на кого-то кричать, то все это скажется и на вас самих. Медитация и аффирмации - это прекрасно, но не стоит забывать и про остальное время.

Луиза Хей

Книги скачать можно здесь<\/u><\/a>