Форум

Остановка внутреннего диалога (ОВД)

1. Введение
2. Внутренний диалог, остановка внутреннего диалога.
3. Для чего нужен ОВД и что с ним делать?
4. Переживание ОВД и его виды ОВД.
5. Техники, способствующие ОВД.
- походка силы
- созерцание
- тело и ОВД (тенсёгрити, ушу и другое)
6. Заключение.

1. Введение.
Так уж получилось, что у меня первой книгой по магии и энергетическому развитию было творчество Карлоса Кастанеды (КК). Его книги вдохновили и дали силы для первого шага и первой практике, которая изменила всю мою жизнь. Подход в магии К. Кастанеды, переданного его учителем Доном Хуаном Матусом (индейцем из племени Якки) является, одной из традиций в магии. Данная традиция на сегодняшний день мне наиболее близка, т.к. по ней много хорошей литературы, в которые есть простые и эффективные практики. По этому данная статья будет написана исходя из традиции КК и пути Воина – человека который отправляется в мир неизвестного и магии, в поисках самого себя и познания.
Однажды, став на путь Воина и сделав хотя бы один раз какую-либо магическую практику, человек меняется навсегда. Всё привычное до этого, как правило, ставиться под сомнение. И самое главное, что осознаёт начинающий Воин, это то что, мир не есть так называемая объективная реальность, которая существует вне зависимости от наблюдателя и является только такой, какой её воспринимают наши органы чувств (глаза, уши, нос, язык и кожа). Это подумать только до чего мог дойти человеческий разум, в команде с летуном и чувством собственной важности. Типа человек венец Вселенной, и именно то, как он способен восприниматься Мир, таков Мир и есть.
Если немного углубиться в технические характеристики органов чувств, и празмыслить мы получаем следующее:
- человек не видит то, что вблизи и то, что вдалеке; малого и большего; в темноте и на ярком освещении. Видит человек, только то, на что направлено его внимание, которые постоянное блуждает не понятно где, и секундные вспышки осознания, то и дело сменяются часами «на автомате»
Как часто люди говорят: « Если я этого не вижу, то этого нет!» Я часто отвечаю на это утверждение, следующим аргументом: «А как на счёт радиоволн, как на счёт радиации, то, что Земля круглая тоже не видно (хотя Земля не совсем круглая, если видеть её как энергию)?
- человек слышит в диапазоне от 20 до 20 000 Гц. Ультра и инфра звука адекватно не воспринимает.
- с обонянием и осязанием ещё хуже, даже слов описывающих их очень мало и они очень размыто указывают на действительные ощущения человека.
- что касается вкуса тут не много получше, но с точки зрения развития толку от этого мало.
В общем, говорить про качество нашего восприятия можно долго, но от этого тоже немного толку.
Здесь главное осознать, что его явно не достаточно для более-менее адекватного и объективного восприятия Мира, в котором мы живёт.
Более того, самого Мира и его восприятия вообще не может быть, без воспринимающего субъекта. Для лучшего понимания тут можно применить модель КК, о нагуале и тонале. Где нагуаль – это пустота содержащая в себе всё, полная всевозможность и всевариантность, а тональ – это то, что можно выделить из пустоты, элемент, который можно изучить, получить из него информацию и описать. В каждом человеке, как части Мира, есть и тональ и нагуаль. Именно при помощи тоналя, мы можем что-то воспринимать, описывать и говорить, выделяя элемент из бесконечности и пустоты нагуаля.
Для Воина Мир это всего лишь описание Мира. Описание, которое обусловлено определённым положением точки сборки на энергическом теле человека. Описание, которое закладывается родителями в детстве при воспитании и называние всего в Мире словами и держится благодаря схожему описанию в обществе.
Воина такое описание не устраивает, его интересует, какой Мир на самом деле. И не смотря на то, что Воин знает, что никогда этого не познает, в силу того, что он человек, Воин принимает это как вызов, и делает всё, чтобы улучшить своё восприятие, до максимально доступного человеку.
Восприятие (виденье) энергии, как субстанции, из которой состоит всё в Мире, есть одна и самых сложных и актуальных задач для него. Виденье позволяет получать знание о всём в Мире (о людях, о деревьях, о эгрегорах (маятниках), о прошлых жизнях и о многом-многом другом). Качество получаемой информации зависит от количества Личной силы Воина, его степени отрешенности и непривязанности к тому что он вИдит.
Однако описание Мира очень сильно мешает этой отрешенности и непривязанности. Мы на столько сильно привыкли всё описывать, интерпретировать и называть, что и на секунду сложно прервать этот нескончаемый поток мыслей, так называемый внутренний диалог (ВД). Который является одним из самых сложных препятствий на пути к вИденью.
Данная статья посвящена остановке внутреннего диалога, как одному из видов изменённого восприятия, в котором и происходит магическое вИдение, к которому стремиться Воин.

2. Внутренний диалог, остановка внутреннего диалога.
Не возможно адекватно и объективно оценивать, а тем более получать новую информацию, о чем-либо в мире, если Вы уже считаете, что это явление (человек, предмет), Вам достаточно известно или знакомо. Другими словами, если относиться, к чему-либо предвзята и с уже сформированным мнением, то Вы будете видеть (слушать и ощущать), только то, что хотите увидеть (услышать и ощутить) и не более. К сожалению или к счастью так уже работает наш тональ.
На пример: Вы не знаете человека, а вИдеть пока, что не научились. Ваш знакомый, который якобы хорошо знает это человека, говорит: «Этот парень, полный дурак, говорит всякую чушь и хренотень, и вообще странный тип, держись от него подальше!» Вы верите на слова знакомому, и при общении с этим «странным» парнем, всё больше и больше находите хренотени, а так же прямых и косвенных подтверждений его дурости. Причина этого проста, у Вас уже есть описание (программа), в соответствии с который и происходит восприятие это парня.
С позиции вИденья энергия при восприятии течет по уже установленному шаблону, что очень далеко от объективной точки зрения. Этот шаблон установил Ваш знакомый, т.к. Вы были открыты для его энергии (верили ему). Сам шаблон может работать, только тогда когда у Вас включено описание Мира, то есть внутренний диалог. Разрушения шаблона способствует Перепросмотр мнения вашего знакомого, остановка внутреннего диалога как бы приостанавливает дейсвие шаблона (делая Вас беспристрастным).
Таким образом, для того, чтобы узнать какой этот «странный» парень был на самом деле, нужно хотя бы не знать каким его считает Ваш знакомый. Думаю у многих было такое, когда Вам говорили, что-то определённое о человеке, но пообщавшись с ним более близко и долго, Ваше мнение менялось до неузнаваемости.
В результате, мы приходим к намного более глобальному выводу: для того, что действительно познать что-либо, нужно для начало не чего о нём не знать. На память приходит изречение одного философа: «В наполненную до краёв чашу, нельзя долить новой воды».
Если говорить более конкретно без метафор, то нельзя добавить в старое и жестко закреплённое описание, новые элементы. Внутренний диалог является тем стражем, который поддерживает старое описание, и ни кого и не чего не подпускает и близко к нему. А если и что-то новое частично попадает, он стразу же незамедлительно начинает сомневаться и придумывать объяснения которые не чего не объясняют по сути, типа: случайность, не может быть, тебе показалось и т.д.
Получается следующее во-первых, ВД – делает мир, во-вторых ВД – делает нас самих (мы те, как сами говорим и думаем про себя). Мы получаемся как в клетке, решётки которой - это слова внутри нас. И пока мы в клетке, в реальный Мир дорога закрыта. Приодеться довольствовать мирком клетки, но Воина это не устраивает, и он снова принимает вызов.
Вот, что Дон Хуан говорил КК, по поводу внутреннего диалога:
«Ты слишком много думаешь и разговариваешь. Ты должен прекратить разговор с самим собой. Что ты делаешь, когда остаёшься один?
- Я разговариваю сам с собой.
- Я скажу тебе, о чем мы разговариваем сами с собой. Мы разговариваем о нашем мире. Фактически, мы создаём наш мир нашим внутренним диалогом. Когда мы перестаём разговаривать с собой, мир такой, каким он должен быть. Мы обновляем его, мы наделяем его жизнью, мы поддерживаем его своим внутренним разговором. Но не только это. Мы так же выбираем свои пути в соответствии с тем, что говорим себе. Так мы повторяем тот же самой выбор ещё и ещё, до тех пор, пока не умрём. Потому что мы продолжаем всё тоже внутренний диалог.
Воин осознаёт это и стремится остановить этот разговор. Это последние, что ты должен знать, если хочешь жить, как Воин.»
Получается, для , того чтобы увидеть Мир такой как какой он есть (хотя это врядли возможно, скорее следует говорить о более объективном Мире, в отличии от обычного восприятия), необходимо:
1) Остановить разум;
2) Прекратить словесные комментарии;
3) Прекратить оценки и интерпретации;
4) Убрать сравнения с прошлым опытом и знаниями;
5) Приём информации из реальности, должен производиться отдельно от старого описании.
- Одним словом, внутренний диалог должен быть остановлен. И Вы становитесь как бы беспристрастным созерцателем происходящего. Получая информацию не чего фильтр старого описания, искаженную мнениями, оценками, сомнениями и вообще словами, а что-то чистое и нетронутое. Это и есть энергия со знанием. Конечно, для того чтобы передать знание при общении его потом придется интерпретировать и описать, но это уже другая тема.
Почему внутренний диалог называется именно диалогом, и не монологом? Дело, в том, что у нас внутри происходит как бы два разных, неосознаваемых и автоматических процесса: первый это получение чистой энергетической информации из Мира, второй это её обработка, осмысление, сравнение, перевод в слова и дальнейшее описание.
Получается мы очень, очень сильно искажаем реальную информацию, загоняя её в наши же искусственные рамки, в наш мирок или клетку. Только представьте следующий пример: «В зоопарке родилась львица, для неё реальный мир, ограничен размерами клетки и еде по распорядку. Кроме посетителей зоопарка и тех, кто за неё смотрит, она не знает не чего. Это её описание мира, её мирок. В тоже время её «сестру» после рождения похитили «добрые» люди из Гринписа, адаптировали к жизни на воле и выпустили. Представите насколько сильно, будет отличаться описание Мира у сестры – это бескрайние просторы жаркой Африки, это реки, это горы, деревья, множество других обитателей и т.д. Да, ей придется самой охотиться, самой принимать ответственность за свою жизнь, но ведь оно того, стоит!!! Согласитесь есть же разница между клеткой и свободой?»
Примерно в такие же рамки мы загоняем наше восприятие Мира, внутренним диалогом. Может кому-то проще жить в клетке и не чего не делать при этом, но Воин выбирает свободу и принимает ответственность за свой выбор.
А внутренний монолог (болтовня) – это разновидность внутреннего диалога, когда человек постоянно трещит сам собой автоматически и не осознавая, зачем он это делает. Следует уточнить один важный момент: остановить слова в голове, совсем не значит остановить диалог. Для ОВД необходимо остановить анализ, осмысление и описании поступающей информации, а отсутствие слов это только часть задачи.

3. Для чего нужен ОВД и что с ним делать?
Остановка внутреннего диалога, это состояние без которого не возможно, вИдение как феномен, состояние повышенного осознания, качественно формирования намеренья, выходы в астрал, многое другое и вообще магия в целом.
Вот, что Дон Хуан сказал КК по этому поводу:
«Как ты знаешь, - сказал дон Хуан, - главная помеха в магии – внутренний диалог: это ключ ко всему. Когда Воин научится его останавливать, всё становиться возможным. Самые невероятные проекты становятся выполнимыми. Ключом ко всему колдовству и магическому опыту, который ты пережил недавно, был тот факт, что ты смог остановить внутренний разговор с самим собой».
Дело в том, что при ОВД, человек принимает всё, ему нет разницы, нравиться это или нет, есть только беспристрастность и отрешенность, направленная на получения знания.
Делать с ОВД можно и нужно любые магические практики. На пример если Вы хотя бы немного притормози диалог, можно намереньем задать любой интересующий Вас вопрос, если при это достаточно Личной силы и энергии, то сразу же придёт ответ. Один из самых простых и наглядных примеров, повИдеть отношение к Вам (или какому либо событию) друга, а потом спросить у него для проверки. Если ОВД был сделан качественно сразу же приходит ответ, в виде ощущений тела (или образов с телесной уверенностью). Если есть сомнения, неуверенность с словами, значит ОВД Вы не достигли, и врядли что-то повИдели.
4. Переживание ОВД и его виды.
ОВД переживается, состояние приятного давления внутри головы, своеобразная подвешенность тела и лёгкая невесомость, с прояснением восприятия и усилением Осознания. Всё становиться понятно, просто, нет ни проблем, ни ошибок, ни дел, и прочей ерунды-суеты. Которую, нам ВД навязывает. Есть просто восприятие Мира и тишина.
Следует заметить, что тело при этом полностью расслабленно, и как бы парит по ощущениям. Смотря на предметы, людей или что-то ещё не возможности их описать, идентифицировать и придать им словесное название. Есть намеренье их осознать. При должной тренировке и направлении внимания это осознание переходит в вИдение, с последующем получением информации о чём либо. Это информация приходит легко как само собой разумеющееся знание.
Вот описание одного из опытов ОВД:
Вчера было прикольно, перед созерцанием уже второй день вместе с друзьями делам тенсегрити. После 5-7 «Интентов» диалог затормаживает достаточно сильно, хочется смяться, но говорить или думать, практически не получается.
Сразу после этого, стали созерцать мин 40 где-то. Обратил внимание, что картинка стала очень чёткой, не смотря на расфокусированный взгляд, так же прекратилось её описание и называение. Сами листочки, стали как будто какими-то родными, и мне захотелось поделиться с ними любовью. В это время осознал, что созерцание стало получаться. Далее намерением усилил расслабление, почувствовал как ноги и руки как будто отвалились, как лишний груз, а само тело стало, словно парить, покачиваясь от дыхания. При этом продолжаю втыкать на листочки. Перевожу взгляд на комнату, всё окружающее светиться по контуру, на эфирку похоже, меня при этом продолжает покачивать. Ощущение классное, всё понимаешь и осознаёшь, но говорить или думать вообще не хочется. Далее смотрю на вазоны, хочу усилием воли дать им название «вазоны», начинает самое прикольное, я осознаю, что знаю, что это такое, но слова в голове стали тяжелыми и инертными как смола, думать стало сложно и для этого нужно проявлять больше усилия, и так как же это называется: шкаф….батарея…тумбочка, понимаю, что всё близко, но не то . Не выдерживаю, спрашиваю у друга, показываю пальцем на кактусы: «А как это называется???» Его видно тоже вставило, т.к. ответа я не получил, только посмеялись вместе . Потом, где-то мин 40 пили чай не сказав ни слова, классное ощущение!!!
http://rosna.leaderhost.ru/forum/index.php?showtopic=684&st=25
ОВД может быть полной и частичной.
Полное ОВД – есть остановка Мира вообще, пока не было личного опыта, данного состояния, по этому описать к сожалению его не могу. (если интересно почитайте Кастанеду.)
Частичное ОВД – можно описать как замедление диалога, той сферы куда направлено внимание. Может происходить спонтанно или контролируемо при сформированном намерении.
На пример, для того, что повИдеть отношение к какому либо событию моего друга, я Волей останавливаю любое комментирование и описание этого события с моей точки зрения, и формирую намерение узнать мнение друга. Более подробно это происходит так:
1) Общее расслабление (всего тела);
2) Прерывание словесной болтовни в голове;
3) Через несколько сек. наступает, легкое подвешивание и невесомость в области живота;
4) Далее направление внимания на событие, с отсутствием ВД по нему;
5) Далее переключение внимание на моего друга;
6) Формирование без слов намеренья, узнать отношение по событию у друга (для этого можно представить друга в том событии и обратить внимание на эмоции);
7) Далее приходит четкий ответ в виде ощущений и эмоций, пережитых другом. При чём я точно знаю, что эмоции не мои (и не плод моего воображения), а знаю, что это пережил именно он.
Конечно, бывают и ошибки, но причины, как правило в не качественном ОВД (сильное эмоциональное волнения и т.д.), либо малом количестве Личной силы (для сложного события).

5. Техники, способствующие ОВД.
Для того, что научиться останавливать внутренний диалог существует масса простых техник, регулярное делание которых даст неизменный результат. Основные техники хорошо и подробно описаны К. Кастанедой. Вот некоторые из них

Походка силы
Пальцы следует поджать, спина должна быть прямой. Глаза направлены в линию горизонта и смотрят на полусферу, причем основное внимание переносится на переферическое зрение. Для усиления эффета можно к этой технике добавить слух: надо слушать мир. При таком восприятии слух "разворачивается в шар", то есть, воспринимает все окружающие звуки одновременно, а не по отдельности, как мы привыкли. При этом создается ощущение "глубины" звуков. Очень крутая практика. Желательно выполнять по минут двадцать-двадцать пять. Не больше, но и не меньше. Через неделю, вы сами почувствуете на сколько вам можно увеличить время тренировки. Результаты становятся заметны уже через дней десять-пятнадцать.

Пристальное созерцание
Данная техника отлично описана Росной на нашем форуме.
http://rosna.leaderhost.ru/forum/index.php?showtopic=684
==================================================================
Посмотрев результаты опроса, решила сделать практику помогающую развить Видение.

Для первого задания вам понадобится несколько столовых ложек крупнолистового чая. Если нет чая, то можно взять любую неоднородную крупу: гречку или рис в той же пропорции.

Насыпьте чай на ровную поверхность. Можно взять лист белой бумаги или однотонную тарелку. Распределите листья по поверхности произвольным образом, но так, чтобы между листиками просвечивалась бумага.
Должно получиться что-то вроде этого:

Положите лист бумаги с чаем перед собой так, чтобы можно было, не напрягаясь долго смотреть на него находясь в положении сидя с прямой спиной.
Не забудьте предупредить домашних, чтобы они не заходили к вам и отвлекали вас от практики. В идеале хорошо бы выключить звук во всех телефонах и надежно закрыть дверь.

Сама практика разделена на несколько этапов.
Во время первого этапа нужно постараться расслабиться, особенно плечи, грудь, живот, руки, лицо. Дышите ровно и спокойно, направляя ощущение тепла поочередно в каждую часть тела. Можно дышать животом или поэтапно напрягать-расслаблять указанные части тела. Первый этап может занять до 10 минут, но не меньше 5.

Второй этап заключается в успокоении мыслей. Старайтесь дышать животом, спокойно и размерено. Все приходящие в голову мысли или изгоняйте усилием воли или наблюдайте за ними не вовлекаясь пока они сами не пропадут. Диалог напрямую связан с расслаблением тела, так что если вам сложно успокоить рой мыслей в голове, возможно, стоит вернуться к первому этапу и проверить еще раз расслабление всех ключевых участков тела. Этот этап также лучше не делать меньше 5. Если остановить поток мыслей не удалось за это время, не расстраивайтесь. Со временем будет получаться. Просто переходите к следующему этапу.

Когда вы почувствуете, что успокоились, переходите к третьему этапу.
Посмотрите на лист бумаги с рассыпанным на нем чаем. Медленно двигая расфокусированным взглядом по часовой стрелке, созерцайте полученный узор. Пытайтесь ощутить его красоту и необычность. При этом отгоняйте все мысли, которые будут появляться, не пытайтесь дать название тому, что вы видите в узоре.
Старайтесь время от времени проверять степень расслабления и осторожно стряхивать напряжение, если оно где-то появляется. Дышите ровно и спокойно. Внимание удерживайте только на чаинках, не отвлекаясь ни на что другое! Поначалу это будет очень тяжело, но через несколько практик вы почувствуете, что удерживать внимание становится все легче.
Этот этап стоит делать от 10 до 50 минут. В идеале вы должны не следить за временем. Чтобы не отвлекаться на него, поставьте будильник с приятной музыкой.

Эту практику нужно стараться делать каждый день в течение недели.
Можете писать в этой теме свои вопросы и делиться опытом, который удалось получить.
На следующих выходных мы перейдем к заключительной фазе практики, и я дам практическое задание на созерцание и/или сновидение.

Важное дополнение:
Практика созерцания кроме всего прочего помогает "почистить" глаза. При этом вся негативная энергия остается в созерцаемом предмете, поэтому тот чай (рис, гречку), которые вы будете созерцать не стоит потом использовать по назначению: заваривать, варить. Лучше использовать одну и ту же заварку для всех практик, а после всего ее выкинуть.

Углубленная практика созерцания (теневой чай):

Для начала углубленной практики, вы должны хотя бы неделю практиковать обычное созерцание. При этом желательно достигнуть состояниях временной остановки диалога (хотя бы 1-2 секунды), научиться созерцать не напрягаясь, не чувствовать после практики боли в голове и шее.

Для углубленной практики вам потребуется то же самое, что и для обычного созерцания: чай, лист бумаги по которому чай можно рассыпать, стол, табуретка или стул, а также 15-30 минут свободного времени.
Очень важно, чтобы вас никто не отвлекал во время упражнения!

Первые два этапа практики те же самые. Сначала нужно расслабиться, затем успокоить мысли.
После этого посмотрите расфокусированным взглядом на чаинки. Выберите удобную для вас точку и остановите на ней взгляд. Это может быть понравившаяся чаинка или просто удобное положение для взгляда. После выбора точки не двигайте взгляд и старайтесь моргать как можно реже. Можно полуприкрыть глаза так, чтобы чаинки были видны через ресницы.
Не отрываясь, смотрите на узор чаинок. Возможно, начнет меняться их цвет или свет станет ярче или темнее. Не обращайте на это внимания. Продолжайте удерживать взгляд на выбранной точке.
Ваш взгляд будет за что-то цепляться. Старайтесь зацепить его за тень от чаинок. Изучайте тень, стараясь при этом не двигать глазами. Периодически проверяйте расслабленность тела и спокойствие ума. Если сидеть и смотреть в одну точку становится невыносимо, значит или возникло напряжение или внимание соскользнуло на какую-то мысль.

Возможно, со временем вы будете видеть тени всех чаинок одновременно, каждую из них очень отчетливо, тени могут стать объемными или начнут светиться. Также вы можете начать видеть теневой чай, для которого обычный цветной является тенью. При этом ваши глаза все еще будут расфокусированными и четко направленными на одну часть чаинок. Не удивляйтесь. Если так происходит, значит, включается ваше внимание сновидения.

Остальную часть практики я вышлю каждому индивидуально. Она будет различаться в зависимости от ваших склонностей и способностей. Важное дополнение:
Практика созерцания кроме всего прочего помогает "почистить" глаза. При этом вся негативная энергия остается в созерцаемом предмете, поэтому тот чай (рис, гречку), которые вы будете созерцать не стоит потом использовать по назначению: заваривать, варить. Лучше использовать одну и ту же заварку для всех практик, а после всего ее выкинуть.
Warrow, при расфокусированном взгляде ты по идее не должен отчетливо видеть каждую чаинку. Если ты их все еще отчетливо видешь постарайся расфокусировать взгляд сильнее.
Все мелкие предметы расплывутся, после чего можно зацепиться взглядом за край неоднородной кучки чаинок и начать межденно передвигать взгляд вдоль этого края. Не страшно если при это движение происходит рывками.
Ощущение легкой потери ориентации в пространстве нормльно. Чувства тоже со временем должны восстановиться, но они будут другого плана, более телесные. Просто не сопротивляйся этому ощущению, следуй за ним, принимай его.
Warrow, если для тебя это комфортно: не двигать глазами, то продолжай делать так.
Замечательно, что у тебя был ОС! Думаю, практика на это повлияла. Я тоже замечала увеличение ОСов, когда практиковала созерцание.
Ощущение страха во время перехода в сновидение и в процессе - это обычное явление и возникает из-за движения точки сборки. Страх этот можно только принять как неизбежное зло, с практикой он будет становиться менее явным и сильным.
==============================================================

Тенсёгрити и у-шу
При регулярном делании тенси и у-шу так же способствуют ОВД. В тенси я использую комплекс «Интент» 4-6 раз подряд и Вы можете испытать первые признаки ОВД: поднятие настроения, забывание движений, не возможность и не желание говорить и т.д. С у-шу примерно тоже самое, быстро и качественно сделанное тао, так же останавливает диалог.

Существует ещё масса интересных и эффективных техник, в других магических традициях (различные медитации и т.д.), при желании Вы сами можете их поискать в книгах и Интернете. Опробуйте на себе, если техника работает, выкладывайте на форум, думаю, всем будет интересно ознакомиться и попрактиковать.

В повседневной жизни, даже на работе можно пользоваться простым упражнением. Необходимо расслабить лицо и шею (а затем и всё тело), и как только захочется, что-либо сказать, проговаривать в слух (или про себя) звук «мммммм». При регулярной практике диалог существенно замедляется и повышается общая осознанность.

Прослушивание звуков способствующих ОВД
Недавно скачал забавную гуделку, послушайте и поделитесь впечатлениями.
Ссылка на гуделку.

6. Заключение.
Как видите ОВД это основа в магии и магических практиках. И его лучше один раз пережить, чем читать про него или просто говорить. А ещё лучше научиться использовать ОВД для дальнейшего развития
Удачи и осознания с ОВД всем!

источник:http://rosna.leaderhost.ru/forum/index.php?showtopic=730